Работа на дому растет, особенно потому, что число самозанятых работников увеличилось. По данным Бюро переписи населения США, в 2010 году более 13 миллионов человек работали из дома по крайней мере один день в неделю, увеличившись на 35% за последнее десятилетие. Исследование, проведенное Intuit, показало, что к 2020 году более 40% рабочей силы в Америке будут переведены на внешнюю службу.

Это означает, что многим работникам никогда не придется ступать в офис (подробнее см. 7 вещей, которые вам нужны Знать о работе с дома) . Там не будет никаких коммутиров, никакого движения в час пик, без траты денег на обед каждый день, и никакой офисной политики. Для некоторых это, вероятно, похоже на мечту. Если вы один из счастливчиков, которые в настоящее время работают из дома или надеются на ближайшее время, вот пять необходимых стратегий для повышения производительности при работе на дому.

Работа, когда вы работаете лучше

Одним из основных недостатков работы в офисе является то, что вы должны быть там с 8 a. м. до 5 стр. м. (дайте или возьмите) с понедельника по пятницу. К сожалению, эти часы могут быть не такими, когда вы лично наиболее продуктивны. Некоторые люди могут выполнить стоящие перед день задачи до обеда. В то время как другие делают свою лучшую работу поздно вечером. Когда вы работаете из дома, одним из преимуществ является то, что вы можете (обычно) выбирать и выбирать, когда хотите работать. Узнайте, когда вы наиболее продуктивны и жестоко свободны от всех отвлекающих факторов - в те времена.

Установить реалистичные границы

Если у вас есть дети, возможно, вы никогда не работаете, когда они бодрствуют и хотят вашего внимания. Или, может быть, вы устанавливаете конкретные рабочие часы для себя в те дни, когда вы планируете работать. В любом случае, может быть сложно отделить трудовую жизнь от семейной жизни, так как они одни, когда вы работаете из дома. Чтобы сделать это максимально эффективно, установите границы и придерживайтесь их, при необходимости отрегулируйте.

Вдоль этих строк буквально отделяйте свою трудовую жизнь от своей домашней жизни, работая в домашнем офисе (подробнее см .: Создание рабочего пространства для домашнего бизнеса ). Если у вас недостаточно места для фактического офиса, вырежьте место, свободное от отвлекающих факторов (в основном, телевидение или комната, где собирается семья).

Выполняйте упражнения каждый день

Мы все знаем, что упражнения хороши для вашего здоровья, но знаете ли вы, что это отличный способ повысить производительность труда? Правильно, ежедневная работа улучшит вашу энергию, увеличит кровоток и сделает вас более настороже. Все эти преимущества могут способствовать более продуктивному дню в вашем домашнем офисе.

Итак, сколько упражнений вам нужно? Исследование, проведенное в Университете Джорджии, показало, что пока упражнение имеет низкую или умеренную интенсивность, вы будете испытывать снижение усталости в течение дня.Вам не нужно участвовать в какой-то серьезной тренировке по весу, а просто выходить на улицу и ходить на прогулку или делать 20-минутное видео по тренировкам дома.

Всегда одеваться

Ты работаешь из дома, почему бы не встать с постели и не работать в своей пижаме весь день? В то время как некоторые из них могут снять это, одеться в течение дня будет мотивировать вас и помочь вам сосредоточиться. Исследование в Северо-западном университете протестировало эту теорию, когда испытуемые носили белые лабораторные халаты и выполняли «Тест-тест», тест, в котором участники говорят, что цвет слова на флеш-карте, а не само слово. Те, кто в лабораторных халатах, делали в два раза меньше ошибок, чем те, которые одевались нормально. Если вы хотите быть более продуктивным, оденьте часть. (Подробнее см. Ниже: Как одеваться для успеха в бизнесе )

Вырезать время для домашних хозяйств

При работе на дому некоторые из самых больших отвлекающих факторов могут быть вашей семьей и домашними делами. Возможно, вы не сможете контролировать то, что делает ваша семья, но вы можете абсолютно лучше справляться с домашними делами, чтобы устранить хотя бы одно серьезное отвлечение.

Если домашние дела едят значительную часть вашего времени в рабочее время, дайте этой системе попробовать: перед сном, положить все блюда в посудомоечную машину и вытереть столешницы и столы. Каждое утро выбирайте одну хозяйственную работу перед началом работы. Примеры могут включать пылесосить ковры, глубоко очищать ванную комнату или стирать листы. Попросите вашего супруга и детей вмешаться, чтобы снять с вас стресс (и беспорядок).

Итог

Работа на дому должна дать вам больше времени, чтобы провести с семьей и делать то, что вы любите, если время, которое вы тратите в течение рабочего дня, продуктивно. Подумайте об этом - вам больше не нужно тратить много часов на свой рабочий день (подробнее см. Ниже ). Вы можете работать меньше, потому что вы можете работать в течение времени, в которое вы наиболее продуктивны (прощай послеобеденный спад), и вы можете работать в удобном для вас пространстве. Увеличивая производительность при работе на дому, вы увеличите количество времени, которое вам нужно, чтобы наслаждаться жизнью.